Vasara Palangoje ir Klaipėdoje – tai jūra, smėlis ir nuolat alkanas vaikas, kuris kas penkias minutes klausia: "ką suvalgyti?" Ir ką tėvai dažniausiai pasiima? Traškučius, saldainius arba saldumynai spalvingose pakuotėse. Patogu. Bet ar tikrai to norime?
Migdolinė lapė turi gerų žinių: yra geresnių alternatyvų, kurios yra lygiai taip pat patogios. Tiesiog reikia žinoti, ko ieškoti ir ką susidėti į krepšį prieš kelionę.
Top 7 užkandžiai vaikams į paplūdimį
1. Liofilizuotos braškės arba uogos
Traškios, saldžios, kupinos vitamino C. Pakuotė atspari karščiui, neišsilies, nebus lipni. Vaikai jas valgo kaip saldainius – nes ir yra saldūs, tik be cukraus.
2. Vaisių juostelės
Aviečių ir medaus arba braškių, medaus ir obuolių – minkštos, saldžios, be cukraus sirupo. Patogios nešioti, tinka nuo trejų metų. Viena juostelė ir ramybė kelioms minutėms.
3. Granolos batonėliai (mini)
Su riešutais ir sėklomis – šie maži batonėliai duoda sotumo jausmą, kurio traškučiai niekada neduotų. Baltymai ir geri riebalai stabilizuoja kraujyje cukraus kiekį.
4. Liofilizuoti bananų, ananasų ir graikiško jogurto kąsneliai
Kreminiai viduje, traškūs išorėje. Vaikas net nesusigaudo, kad valgo ką nors maistingo – tiesiog skanu.
5. Slyvų, medaus ir obuolių juostelės
Sodresnio skonio alternatyva – vyresniems vaikams ir suaugusiems. Su natūraliomis slyvomis ir obuoliais, medaus saldumu.
6. Liofilizuoti obuoliai su cinamonu
Traškūs, aromatingi, su šiltu cinamono skoniu. Dauguma vaikų, paragavusių pirmą kartą, prašo dar.
7. Traški granola maišelyje
Jei kelionė trumpa, granola su jogurtu arba tiesiog saujelė granolos puikiai papildo bet kurią dieną.
Kaip supakuoti užkandžius karštai dienai?
- Liofilizuotus produktus laikykite kambario temperatūroje, sandariai supakuotus – jie neturi vandens, taigi karštis tekstūros nekeičia.
- Vaisių juostelės gali šiek tiek suminkštėti, bet tai neveikia skonio ar kokybės.
- Venkite pakuočių su šokolado glajumi – karštą dieną tai bus netvarka ir ant rankelių, ir ant drabužių.
- Kiekvienas Migdolinės lapės užkandis turi savo sandarų užspaudžiamą maišelį, kurį galima uždaryti kelis kartus - todėl tvarka ir skonio savybės - garantuoti.
Hidratacija – ne mažiau svarbu nei maistas
PSO specialistai pabrėžia, kad karštą dieną vaikai (ir suaugusieji) lengvai praranda skysčius greičiau nei pajunta troškulį. Vanduo turi būti nuolat prieinamas, todėl būtinai priminkite mažiesiems ir patys nepamirškite atsigaivinti ne tik gardžiais užkandžiais, bet ir vėsiu, šviežiu vandeniu.
Kur užsisakyti iki kelionės?
Migdolinės lapės parduotuvė internete veikia visą parą. Pristatymas veikia į namus visoje Lietuvoje – tad užsisakę prieš kelionę į Palangą ar Klaipėdą, gausite paketą tiesiogiai iki savo namų durų.
